Astăzi a venit pe lume încă o minune, trimisă în viața noastră pentru a face totul mai frumos, mai palpitant și cu mai mult sens. Apar gânduri și trăiri cum nu au mai fost până acum, și de departe sentimentul cel mai puternic este să-i fie bine, cât mai bine micului pui de om: frigul sau canicula să nu îl afecteze, să aibă haine cât mai potrivite, gălăgia să nu-i tulbure somnul, iar hrana să-i asigure o creștere frumoasă și sănătoasă. Și chiar despre hrănire voi povesti în următoarele rânduri. Bine îi este copilașului la sânul mamei, unde se împletește hrana cu iubirea și siguranța!
Dragă mamă, să știi:
· Este important să fie pus copilul la sân cât mai curând după naștere.
· În primele zile, este normal să fie doar câțiva mililitri de lapte, numit „colostru” − el întărește imunitatea copilașului pentru a lupta cu microbii din lumea nouă în care tocmai a ajuns. Puțină răbdare, și în câteva zile se va transforma în lapte mult și hrănitor!
· Alăptarea nu este dureroasă. Un disconfort poate exista, dar ce este mai mult decât atât necesită îndrumare și rezolvarea problemei (poziție greșită, fren restrictiv, musculatura prea contractată, candida etc.).
· Pe măsură ce trec zilele, crește și cantitatea de lapte − uneori brusc, cu așa numită „furie a laptelui”. Această angorjare cere atenție și metode de îngrijire specifice, însăși alăptarea fiind principalul tratament.
· Cerem și ni se va da. Este potrivit ca bebelușul să aibă o masă cât mai copioasă. Lactația este susținută de o cerere pe măsură, în care sânii sunt goliți cât mai bine și la timpul potrivit. Acesta este cel mai important „supliment”. Cu cât rărim alapatarea, cu atât va scădea lactația.
· Fiecare copil are ritmul propriu de creștere. Nu doar greutatea ne orientează dacă este hrănit adecvat, alte două aspecte importante fiind: a) numărul de micțiuni (până la vârsta 6 zile, numărul de scutece udate de pipi la 24 ore trebuie să fie minim egal cu numărul zilelor de viață; după această vârstă, minimul este de 6 micțiuni pe zi, iar urina nu trebuie să aibă schimbări de culoare, nici miros neplăcut); și b) numărul de scaune (minim 1 scaun la 24 ore, cantitativ, culoare galben-muștar).
· Susținem organismul mamei cu lichide (în special apă, minim 2 litri pe zi), o hrană diversificată, de sezon și preparată sănătaos, fără excese, având grijă de diverse alergii/intoleranțe ale mamei. Odihna este importantă − chiar și 10 minute de repaus în pat, cu ochii închiși, contează mult. Nu putem controla ce se întâmplă în jurul nostru, însă ne putem lupta să nu lăsăm stresul și supărarea să ne tulbure. Să nu uităm că starea emoțională a mamei se transmite copilului și, în plus, afectează și lactația.
· Probleme medicale, operații, intervenții stomatolgice, ragade (răni la sâni produse de supt), probleme legate de alăptare pot apărea până în momentul înțărcării, cât și imediat după. Multe pot fi ameliorate printr-un tratament ce permite continuarea alăptării. Pentru aceasta, este necesar să ne informăm și să mergem la medici care susțin alăptarea. În plus, avem la îndemână două site-uri de încredere: E-lactancia ( e-lactancia.org ) și Lactmed ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501922/ ), unde putem verifica o mare parte din medicamente.
Alăptarea este un proces natural, care se dezvoltă în viața maternă cu fiecare hrănire a pruncului. După naștere există multe schimbări și neputințe trupești; alăptarea își începe povestea în această perioadă delicată și ea ajută foarte mult organismul proaspetei mămici să treacă cu bine prin schimbări. Indiferent de provocările care apar, să nu uităm să ne bucurăm de aceste momente unice!
Dr. Daniela Ilioiu
Fotografie de Febe Vanermen / pexels.com
Niciun comentariu încă. Fii primul care comentează!